流言：
#90后姑娘熬夜10年長出老年斑#的熱搜新聞，除了讓我們認識到老年斑的存在，更是讓很多長期熬夜的人再一次陷入對自己健康狀況的深深擔憂之中。熬夜不僅傷臉還傷身。
真相解讀：
要回答“如何解決熬夜的問題”這個提問，就相當于已經默認了“熬夜”是個問題，并需要被解決。但是，“熬夜”它真的是個問題嗎？
我們所說的“熬夜”，其實是個相對概念，之所以出現這個概念，是由于大多數人的工作時間都與社會普遍認可接受的模式相一致。換句話說，由于現階段人類社會將“周一到周五、朝九晚五”設定為社交、工作時間，其余的為非工作時間，比如晚上六點之后至次日早上七點或八點之前為休息時間，且這一設定已經被大多數人所認可和接受，才有了我們所說的“作息時間和規(guī)律”。
圖蟲創(chuàng)意
由于社交活動大多數限定的是工作開始的時間（即“作”的時間），而真正“息”的時間是因人而異的，也因此，對于習慣晚“息”者，我們稱之為“夜貓子”，其行為我們稱之為“熬夜”。
所以，“熬夜”不是問題的“元兇”，需要在社會上生存才是！如果一個人在荒島上獨自生活，就不會存在這樣的睡眠問題。換個角度想，如果不想改變自己的作息規(guī)律，就需要改變與自己不一致的其他大部分人的作息規(guī)律，使這個規(guī)律變成被社會認可和接受的（比如中午12點上班晚上8點下班），這個……比改變自己的作息時間要難很多吶，所以，還是改變自己吧！