皮膚長痘是讓人很惱火的一件事，不摳吧看著鬧心，摳破了吧還容易留疤，左右對顏值都是很大的傷害。為此，很多本是無辣不歡的人，為了不長痘就忍痛拒絕吃辣，認(rèn)為吃辣是導(dǎo)致長痘的因素之一。
實(shí)際上，吃辣和長痘之間并沒有明確的關(guān)系，反而還有研究稱辣椒素能夠用于治療痤瘡。并且在《中國痤瘡治療指南(2019修訂版)》中飲食方面也沒有提到預(yù)防痤瘡得戒辣，只是說：限制高糖和油膩飲食及奶制品，尤其是脫脂牛奶的攝入，適當(dāng)控制體重、規(guī)律作息、避免熬夜及過度日曬等均有助于預(yù)防和改善痤瘡發(fā)生。
也許有人會說了：“那我為啥每次吃完辣的食物，臉上的痘痘就會馬上蹦出來？”這是因?yàn)槌岳笨赡軙?dǎo)致面部炎癥更明顯，看上去原來本不明顯的痘痘會因?yàn)椤袄薄钡拇碳ざ兊酶t，看起來也就更明顯。再有，辛辣的食物往往伴隨著高糖高脂，比如紅油火鍋、水煮肉片、辣子雞等，這些因素也是導(dǎo)致皮膚爆痘的主要原因。