流言：
“為啥我每天早上起來臉都腫成個豬頭？”“你這是濕氣重！”類似的對話相信大家都不陌生。無論審美方向是窈窕纖細(xì)還是豐滿健美，易浮腫體質(zhì)都是不盡如人意的，而探究浮腫的原因，很多人自然而然就想到“濕氣重”。上網(wǎng)隨便一搜“易浮腫體質(zhì)”，就會出現(xiàn)“濕氣重”的字樣。
真相解讀：
易水腫體質(zhì)真的是因為濕氣重嗎？
生活方式、環(huán)境和疾病
都可能引起浮腫
晨起浮腫也好，容易浮腫體質(zhì)也好，本質(zhì)上來說區(qū)別不大，都是身體細(xì)胞外液中水分積聚造成的局部或全身性腫脹。那么，又是什么原因造成浮腫的呢？
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，引起浮腫的病因有很多，而且復(fù)雜多變，主要是與身體某些器官的病變有關(guān)。此外，生活和工作的環(huán)境，生活方式，行為動作等也可能是誘發(fā)浮腫的因素。比如說心臟、腎臟、肝臟等臟器的疾病最易誘發(fā)浮腫，女性生理期、長期勞累等因素也同樣會引發(fā)浮腫。根本上來說，浮腫就是由于上述原因造成的體液代謝失衡，導(dǎo)致過多的水分滯留在某些組織造成的。
所謂的“濕氣重”
即身體代謝水分的能力偏弱
浮腫和濕氣重有關(guān)？這事還真不一定。“濕氣”其實是我們祖國醫(yī)學(xué)的一種說法，它是中醫(yī)理論中致病六淫邪氣之一，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)中并無“濕氣”的說法?？蓪⑵淅斫鉃榕c陽氣類似，不是物化的存在，而是代表身體的一種狀態(tài)，是身體器官或系統(tǒng)代謝水分能力強(qiáng)弱的表現(xiàn)，濕氣重則可以理解為代謝水分能力的下降。因此，濕氣重的說法只是表明身體的一種狀態(tài)，而不是絕對的病因。
就晨起臉部浮腫而言，多種疾病都可以出現(xiàn)這種情況。如果只是一過性的出現(xiàn)，其實并不需擔(dān)心，可能只是身體過于疲勞或夜間飲水過多導(dǎo)致的。如果長期存在，則可能是在提示身體某些器官出現(xiàn)了病變，應(yīng)加以重視。