最近，一條“高校圖書館阿姨掃出滿簸箕頭發(fā)”的視頻上了熱搜。
視頻拍攝者自稱姓吳，是重慶某高校學生，近期正在準備考研。吳同學在圖書館復習時發(fā)現(xiàn)，清潔工在打掃時掃出了滿簸箕的頭發(fā)，由此產生共鳴。因為在考研壓力下，吳同學也遭遇了脫發(fā)。
從內容看，該視頻在一處圖書館拍攝，清潔工的簸箕里確實盛滿了頭發(fā)。
這條視頻看似普通，卻被廣為傳播，因為背后有年輕人的“頭等大事”：發(fā)量焦慮。眼下，不少90后、95后年輕人已以“禿頭青年”“禿頭少女”自居，甚至有報告說，中國有1/6的消費者正遭遇脫發(fā)煩惱。
針對“發(fā)量焦慮”，與治療脫發(fā)相關的產品銷量猛增。
有第三方數(shù)據(jù)機構統(tǒng)計，線上脫發(fā)治療藥物近3年復合增長率近80%。市場上，宣稱具有“生發(fā)”“育發(fā)”“固發(fā)”功能的洗護產品也越來越多，就連剛落幕的第四屆進博會上，也有多家參展商首發(fā)了相關產品。
此外，民間的“治脫秘訣”同樣受追捧，抹生姜汁、吃黑芝麻核桃粉等，各有擁躉。
它們都可信嗎？
解放日報·上觀新聞記者調查發(fā)現(xiàn)，不論是“發(fā)量焦慮”還是“生發(fā)秘訣”，消費者有不少困惑或誤解，有必要說清。
求證：世界衛(wèi)生組織說，1/6中國人有脫發(fā)煩惱？
真相：在很多有關“頭等大事”的信息中，都援引世界衛(wèi)生組織（或其他權威機構）的統(tǒng)計數(shù)據(jù)稱，中國有超過2億人存在脫發(fā)煩惱。
但解放日報·上觀新聞記者查詢了世界衛(wèi)生組織等權威機構的官網、微信公眾號、微博等官方信息發(fā)布渠道，均沒有找到相關表述。
在“援引”該數(shù)據(jù)的第三方報告中，也沒有一家標明這一數(shù)據(jù)的準確出處。
記者還追溯到，最早采用這組數(shù)據(jù)的是一家調查機構，報告撰寫者稱數(shù)據(jù)來自某媒體；但該媒體表示，數(shù)據(jù)來自該調查機構。
截至發(fā)稿，記者仍未找到“1/6中國人有脫發(fā)煩惱”的可靠出處，從目前信息看，這一數(shù)據(jù)準確性存疑。
那么，為什么有那么多人對“發(fā)量焦慮”感同身受呢？多名皮膚科醫(yī)生、洗護產品研發(fā)人員表示，公眾對“脫發(fā)”有誤解。
簡而言之，掉發(fā)多不等于脫發(fā)。
從醫(yī)學角度看，脫發(fā)分生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)兩類。
“生理性脫發(fā)”包括頭發(fā)正常的新陳代謝，以及人體因為部分生理原因而出現(xiàn)發(fā)量變化。
其中，正常成人每天脫落 50根至150 根頭發(fā)，脫落的是處于退行期及休止期的毛發(fā)，同時有新頭發(fā)在生長，使得發(fā)量動態(tài)平衡。“產后脫發(fā)”也是正常的生理性脫發(fā)，通常會自行恢復。
“病理性脫發(fā)”顧名思義，有致病原因。
常見的有3種：
一是雄激素性脫發(fā)，又叫脂溢性脫發(fā)、早禿、雄禿等，以額頂部頭發(fā)進行性減少為主要表現(xiàn)。俗稱的“地中海式脫發(fā)”是典型的雄禿。目前研究認為，遺傳和雄激素是雄禿的主要發(fā)病原因，且男女都可能患病，只是女性患者比例低些。
二是瘢痕性脫發(fā)，即局部皮膚病或頭皮發(fā)囊受損后，頭發(fā)不再生長。
三是斑禿，即俗稱的“鬼剃頭”，屬于局部脫發(fā)，可能由精神壓力、生活習慣造成，也可能由其他系統(tǒng)性疾病引發(fā)。
出現(xiàn)病理性脫發(fā)，自然要求醫(yī)問藥。
但在日常生活中，有些“脫發(fā)”是個人感受，而非病理性脫發(fā)。
例如，脫發(fā)是指從毛囊開始脫落，而有時發(fā)質受損后，發(fā)絲從中間斷裂，但人們看到斷發(fā)，也以為是脫發(fā)。
不恰當?shù)念^發(fā)洗護方式，也會導致頭發(fā)顯得稀薄、不夠蓬松等，讓人從“顏值”的角度覺得自己脫發(fā)了。
當然，不論是醫(yī)生還是洗護產品研發(fā)人員都表示，受生活習慣、工作壓力、環(huán)境等綜合因素影響，人們遭遇脫發(fā)困擾的年齡在提前。不過，非病理性脫發(fā)有機會通過調整生活習慣以及合理洗護實現(xiàn)逆轉。
求證：早上梳頭時發(fā)現(xiàn)大把掉發(fā)，是不是脫發(fā)？
真相：掉發(fā)并不一定是脫發(fā)。
除前往醫(yī)院判斷究竟是否為病理性脫發(fā)外，多名醫(yī)生推薦了同一個簡單的測試方法區(qū)分“掉發(fā)”和“脫發(fā)”：
用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約40根至60根頭發(fā)，順著頭發(fā)方向捋，如果只有一兩根頭發(fā)脫落，很正常；
如果一次捋落超過5根，說明有可能存在脫發(fā)問題，建議咨詢醫(yī)生。
需要注意的是，這個測試需在洗完頭24小時后進行。不過，如果過久沒洗頭，捋落的頭發(fā)也可能較多。
△絲芙蘭等實體店中有免費的頭皮檢測服務
通過頭皮檢測也能區(qū)別“掉發(fā)”和“脫發(fā)”。
目前，有不少零售商已經引入了頭皮檢測服務。手持檢測儀能對頭皮進行不同深度的拍攝，判斷頭皮的清潔度、敏感度，以及毛囊和頭發(fā)的健康程度等。
在絲芙蘭上海向陽旗艦店，記者遇到一名年輕男子在進行頭皮檢測。從結果看，他頭頂有部分毛囊中沒有頭發(fā)。但美容顧問表示，綜合其他毛囊的情況以及頭皮狀態(tài)看，這不是脫發(fā)，而是部分毛囊內暫時未長頭發(fā)或在休眠。通過調整生活作息等，會繼續(xù)長發(fā)，無需“發(fā)量焦慮”。
求證：頭發(fā)洗得越勤掉得越多？
真相：洗頭頻率因人而異，不適合的清洗頻率和方式會增加掉發(fā)。
雄激素水平越高的人，頭皮越容易出油，需要更高的清潔頻率；有人屬于干性頭皮，清潔頻率過高反而會傷害到毛囊和頭發(fā)；還有人屬于敏感性頭皮，可能會對部分洗護成分過敏，容易引發(fā)掉發(fā)。
頭皮檢測也有助于解決“多久洗一次頭”的問題。在頭皮檢測時，操作員會詢問消費者“最近一次洗頭是什么時候”，然后比對檢測結果，判斷消費者的頭皮出油速度、頭皮敏感度，再給出清洗頻率和洗護發(fā)產品選用建議。
△通過頭皮檢測，可以了解頭皮出油情況（藍色部分為油脂）
不正確的洗發(fā)“姿勢”會影響頭發(fā)生長。業(yè)內人士建議，洗發(fā)前應用梳子將頭發(fā)梳通，既方便充分清潔，又能避免頭發(fā)打結牽拉而造成掉發(fā)。清洗頭皮時要用指腹按摩，不能用指甲抓撓，否則可能會損傷頭皮和毛囊。
求證：涂生姜能生發(fā)？還是涂生姜更容易脫發(fā)？
真相：既不能生發(fā)，也未必會引起脫發(fā)。
關于“生姜生發(fā)”的說法，是有人覺得將生姜涂在頭上有“熱辣辣”的感覺，以為能激發(fā)毛囊生發(fā)。不過，沒有依據(jù)證明這么做有利于頭發(fā)生長。
而且有些人為了“充分”發(fā)揮作用，會將生姜用力在頭皮上摩擦，這么做反而會傷害頭皮，影響頭發(fā)生長。
至于“生姜脫發(fā)”的說法，依據(jù)是生姜內含有的6-姜酚成分會抑制毛發(fā)生長。但這一結果同樣沒有得到足夠文獻的論證。
還有消費者發(fā)現(xiàn)，很多洗護發(fā)產品都表示含有生姜成分，這些產品能用嗎？
答案是肯定的。
“生姜雖然不能生發(fā)，但有其他作用。包括生姜、何首烏、芝麻等藥食同源材料的提取物，可以發(fā)揮清潔、強韌、滋潤等作用。毛囊和頭發(fā)需要一定的營養(yǎng)滋潤。化妝品中不能添加藥物，那么從植物中篩選合適的成分，是比較妥當?shù)淖龇?。只不過生姜在這些產品中發(fā)揮的不是生發(fā)育發(fā)功能?！?/p>
不同洗發(fā)品牌的研發(fā)人員在回答這一問題時，答案基本一致。
老字號固本最近瞄準“頭等大事”也推出了含有生姜和何首烏提取物的洗護產品。
技術人員解釋，其中的姜根提取物能發(fā)揮清潔頭皮多余油脂的作用，何首烏發(fā)揮的是滋養(yǎng)發(fā)根、舒緩頭皮緊繃沉重感的作用。這兩種成分與洗發(fā)水中的其他成分配合，使洗發(fā)水呈弱酸性，與頭皮pH值相近，既能減小洗發(fā)水對頭皮的刺激，又能滋養(yǎng)頭皮。
還有研發(fā)人員透露，在設計洗護用品時，也要考慮用戶接受度，如果某些無害成分、某種香味能給用戶積極的心理暗示，都會被產品研發(fā)師考慮進去，這也是洗護發(fā)產品含有生姜等藥食同源材料提取物的另一原因。有研發(fā)師說：“沒有危害，卻能讓消費者高興，何樂而不為？”
求證：“硅油”會導致脫發(fā)？
真相：不會，而且護發(fā)素、發(fā)膜等產品中的硅油有助于養(yǎng)發(fā)。
近年來，有部分洗護發(fā)產品打出“不含硅油”的旗號，指出硅油會導致脫發(fā)。
事實上，在洗發(fā)水成分表中，看不到“硅油”二字，因為硅油是一種統(tǒng)稱，對應的是“聚二甲基硅氧烷”“聚二甲基硅氧烷醇”“氨端聚二甲基硅氧烷”等成分。它們是大分子物質，不會被毛囊吸收，目前沒有任何研究顯示它們對人體有害。
其實，硅油是很好的潤滑劑，能關閉發(fā)絲上的毛鱗片，所以很多護發(fā)素、發(fā)膜產品中都含有硅油。
不同人的發(fā)質不同，適合的洗護產品也不一樣?？傮w而言，易油膩、發(fā)絲偏細軟的消費者，宜選擇無硅油洗發(fā)產品，頭發(fā)能相對蓬松清爽；喜歡柔順長發(fā)，或干燥易起靜電、燙染損傷的頭發(fā)，含硅油洗發(fā)水反而更適合。
目前，很多洗護產品生產商也注意到消費者對硅油的誤解，一邊引入新的潤發(fā)成分，另一邊也根據(jù)硅油添加量，在產品包裝上標注是否適合接觸頭皮。
求證：宣稱生發(fā)育發(fā)的洗發(fā)水是真的嗎？
真相：不能治療病理性脫發(fā)，但對非病理性脫發(fā)或一般掉發(fā)進行緩解、護理等，有一定作用。
根據(jù)今年1月1日起實施的《化妝品監(jiān)督管理條例》（以下簡稱《條例》），凡是宣稱能“防脫”“生發(fā)”的產品，必須具備“特”字號，即：進口產品的包裝上要有“國妝特進字+編號”；國產產品有“國妝特字+編號”。
如果沒有“特”字號卻聲稱能“防脫”，基本可以判斷為違規(guī)宣傳，不建議選購。
△合法合規(guī)的生發(fā)育發(fā)產品一定會有“特”字號
△有部分聲稱防脫洗發(fā)產品涉嫌違規(guī)、虛假宣傳
同時，《條例》明確“特”字號化妝品注冊人應在專門網站公布功效宣稱所依據(jù)的文獻資料、研究數(shù)據(jù)或者產品功效評價資料的摘要，接受社會監(jiān)督。
但有消費者提出，同樣是宣傳“防脫”“生發(fā)”功能的“特”字號產品，不同產品的有效功能和臨床數(shù)據(jù)不一樣，怎么選？
△不同“特”字號洗發(fā)生發(fā)產品的效果宣傳（均截屏自品牌天貓旗艦店）
記者摘錄了幾款人氣不低的“特”字號產品，若仔細閱讀，可以發(fā)現(xiàn)一定的規(guī)律：
韓企太平洋愛茉莉在本屆進博會首發(fā)了專業(yè)防脫及頭皮護理品牌“呂RYO”，為“國妝特字”。該品牌介紹，研發(fā)過程參考了3萬名使用者的頭皮實測數(shù)據(jù)，防脫有效成分包括人參提取物、咖啡因等。有360名試用者使用兩周后進行自我評估，逾九成認同能減少掉發(fā)量、改善發(fā)際線后移及發(fā)縫增大問題。
在社交平臺頗有口碑的法國防脫發(fā)品牌馥綠德雅有多款產品具有“國妝特進字”。其熱銷產品“三相育發(fā)精華”介紹稱，使用了具有專利的脫發(fā)和育發(fā)成分，同時使用巴西人參精華促進營養(yǎng)吸收、用西葫蘆精華調節(jié)油脂分泌。根據(jù)其實驗數(shù)據(jù)，試用者使用3個月后，普遍認為頭發(fā)增長、頭皮油脂減少。
聯(lián)合利華的洗護發(fā)品牌清揚也新推出了“國妝特字”的韌發(fā)防脫產品，表示采用了具有歐洲專利的防脫技術，也加入了姜根、人參等提取物用于護發(fā)，并進行了發(fā)絲強韌度、秀發(fā)蓬松度、斷發(fā)數(shù)量等指標評估，均具有一定的效果。
值得注意的是，除試驗結果外，3個品牌均在宣傳時明確標明數(shù)據(jù)來源，并表示使用結果會有個體差異。
△品牌在功效介紹的末尾，均標注了數(shù)據(jù)來源并提醒使用存在個體差異
至于相關品牌宣傳的內容，某三甲醫(yī)院醫(yī)生指出：
“每家公司的技術不一樣，很正常；使用結果因人而異也符合客觀事實?！?/p>
她認為，國家嚴格管理特殊化妝品及其宣傳方式，對消費者是利好消息，
“只要是‘特’字號，都必須有對應的臨床數(shù)據(jù)。而且根據(jù)新《條例》，獲得‘特’字號的門檻不低，且‘一證一品’，即一張證書對應一款產品。若被發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)造假或一證多用，企業(yè)會受到很嚴格的懲處。
對消費者而言，現(xiàn)在可以根據(jù)自己的實際情況和喜好選擇對應的產品；當然，要仔細閱讀企業(yè)的實驗結果聲明，避免期望值過高?！?/p>
求證：病理性脫發(fā)能緩解或恢復嗎？
真相：病理性脫發(fā)應當遵循醫(yī)囑，采用適當?shù)乃幬镏委?，部分癥狀可以緩解。
需要注意的是，治療病理性脫發(fā)的有些藥物是非處方藥，消費者可以自行購買。但這些藥物具有刺激性及副作用，所以建議咨詢醫(yī)生后再選購。
此外，有脫發(fā)風險的人可結合生活習慣進行預防，包括不抽煙、不熬夜、不挑食。有研究顯示，辛辣、油脂、糖分等，都會影響頭皮健康。