糟糕，又是心動的感覺！生活中，很多人都有“心臟突突跳”的經(jīng)歷，而且頻繁出現(xiàn)這種情況?，F(xiàn)代社會，熬夜成了很多人的日常，可隨之而來的就是心跳加速的感覺，讓人害怕是不是心臟出了什么問題…“心臟突突跳”是怎么回事？長期熬夜會增加心臟病風險嗎？心臟的求救信號有哪些？小編給你劃重點！
“心臟突突跳”是怎么回事？
“心臟突突跳”的癥狀常見于各種類型的心律失常，如快速心律失常、異位心律失常。心律失常是指心臟沖動的頻率，節(jié)律、起源部位、傳導速度或激動次序的異常。
引起心律失常的誘因有生理性因素和病理性因素。
生理性心律失常多見于正常人吸煙、飲大量咖啡、濃茶、飲酒，體力活動、情緒激動、緊張等，一般不需特殊處理癥狀可自行消失。
病理性心律失常包括很多不同類型，如房性早搏、室性早搏，心房纖維性顫動、心房撲動，竇性心動過速，室上性心動過速，室性心動過速等?？捎梢恍┎±硪蛩匾?，如心臟有器質(zhì)性病變、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進、貧血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。
病理性心律失常需要積極治療原發(fā)病，必要時需要藥物或介入治療。
長期熬夜會增加心臟病風險？
不正常的睡眠節(jié)奏會影響身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，包括交感/副交感神經(jīng)。交感神經(jīng)可以提高人體在應(yīng)激狀態(tài)下的反應(yīng)：提高心率、升高血壓、擴張氣管、增大瞳孔等。副交感神經(jīng)負責維持機體在一般狀態(tài)下的很多生理功能：減慢心率，降低血壓、促進胃腸蠕動等。
熬夜的時候，人體的交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，長此以往心臟負擔增加，自體調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)障礙，各種心臟疾病的風險也就增加了。
心臟的求救信號有哪些？
心臟系統(tǒng)疾病最常見的癥狀有胸悶、憋氣、心慌、氣短、活動耐受力降低、下肢凹陷性水腫、左肩背部疼痛等。
而很多非特異性表現(xiàn)，因為癥狀不是直接反應(yīng)在心臟容易被忽視，比如近期無明顯誘因，出現(xiàn)無法解釋的喉嚨發(fā)緊，惡心、食欲減退、牙痛、勞累、情緒變化等。
出現(xiàn)上述癥狀要引起重視，及時就診與干預，以免耽誤病情。
如何守護心臟健康？
1、保持良好的生活方式。戒煙酒；保持良好的心態(tài)，長期不良情緒會引起血壓升高，體重增大，危害心臟健康；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果；控制體重；勞逸結(jié)合，避免過勞，保持充足的睡眠。
2、適當運動，合理的運動量可以增加心臟的耐受力，增加心肌收縮力。
3、控制原發(fā)病，如高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、甲亢、貧血、心臟器質(zhì)性病變等。
4、定期體檢。早發(fā)現(xiàn)，早治療，直接影響疾病的預后。
本文專家:趙晶，解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心老年醫(yī)學科，主治醫(yī)師
本文審稿:李劼慧，中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院心臟外科，副主任醫(yī)師