常言道
人老腿先老
很多老年人一到冬天或陰雨天
就會出現(xiàn)腿疼
嚴(yán)重者甚至?xí)绊懽呗?/p>
這就是“老寒腿”在作祟
老寒腿是不穿秋褲導(dǎo)致的？
為啥有人天一冷就膝關(guān)節(jié)疼？
什么是老寒腿？
老寒腿其實就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是一種常見的慢性關(guān)節(jié)疾病，并不是風(fēng)濕引起。
特征是膝關(guān)節(jié)軟骨退行性變，包括關(guān)節(jié)軟骨的磨損和關(guān)節(jié)軟骨的變性退化，以及骨質(zhì)增生等引起的關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)功能障礙。
從字面上看“老寒腿”這三個字的叫法比較確切：
老是多見于年紀(jì)大的患者，病程長容易反復(fù)發(fā)作；
寒就是怕冷，遇到冷天、冬天的時候，疼痛會加重，需要穿更厚的衣服；
腿是疼痛的部位，位于膝關(guān)節(jié)。
老寒腿是什么原因?qū)е碌模?/strong>
關(guān)節(jié)軟骨老化與磨損是老寒腿的真正原因。目前認為增齡、肥胖、外傷、勞損等因素會加快膝關(guān)節(jié)表面的軟骨磨損。
以下幾類人員更容易患老寒腿：
更年期女性
更年期女性老寒腿的發(fā)病率比同齡男性高6倍。雌激素不僅影響破骨細胞功能，還對關(guān)節(jié)軟骨起到營養(yǎng)作用，更年期女性，雌激素水平會出現(xiàn)明顯下降，骨強度和關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)減少，關(guān)節(jié)軟骨易出現(xiàn)磨損和退變，增加了關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。
肥胖人群
肥胖使得膝關(guān)節(jié)負荷增加，關(guān)節(jié)軟骨壓力增加，更容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨損傷。
膝關(guān)節(jié)受過傷的人群
受傷時膝關(guān)節(jié)軟骨也可能受損，特別是有膝關(guān)節(jié)骨折的患者，在骨折的同時，關(guān)節(jié)軟骨大多也受到不同程度的損傷。
特殊職業(yè)的人群
比如重體力勞動者，模特、運動員，或者平時運動過度、運動不當(dāng)?shù)娜恕?/p>
為什么有人一冷就會關(guān)節(jié)痛？
膝關(guān)節(jié)的周圍軟組織少，肌肉相對較少，外界刺激容易通過皮膚、皮下組織、關(guān)節(jié)囊等對關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生影響。
因此，膝關(guān)節(jié)對外界的溫度變化更加敏感，膝關(guān)節(jié)長時間的寒冷刺激會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)血管痙攣，容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。
不穿秋褲會得“老寒腿”嗎？穿了就能預(yù)防？
老寒腿并不是被凍出來的！
寒冷并非導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的直接原因。年輕時不穿秋褲，年老了未必一定得老寒腿，受寒和老寒腿之間雖然沒有直接關(guān)系，但也存在一定的聯(lián)系。
寒冷也會刺激老寒腿患者，引起膝關(guān)節(jié)疼痛，加重老寒腿的癥狀。
冬天愛美人士要風(fēng)度更要溫度，建議加強腿部的保暖，不要硬扛，覺得冷的時候穿秋褲是個很好的選擇，也可以佩戴護膝保暖。
哪些動作加速關(guān)節(jié)磨損？
生活中如何保護關(guān)節(jié)？
（綜合科普中國、人民日報微博）