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不想在家做飯?春節(jié)外出就餐健康攻略請查收

來源: 健康中國發(fā)布時間: 2022-01-27 16:20責任編輯: 王敏

春節(jié)期間提倡非必要不外出就餐。必須外出就餐時,健康防護這根弦,一定要繃緊了!

外出就餐健康攻略

攻略一

測溫登記不能少

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸短促等身體不適情況,不要外出就餐。就餐前要做好預約,錯峰用餐避免擁擠。如果餐廳過于擁擠,可選擇打包外帶的方式。進入餐廳前要配合工作人員做好體溫測量并核驗健康碼,正常方可進入,如出現(xiàn)可疑癥狀不能進入餐廳并應及時就醫(yī)。避開通風不良座位,如無窗戶的包間。

攻略二

口罩洗手莫忘掉

外出時要佩戴口罩,攜帶手消毒劑。做好手衛(wèi)生,在就餐前、入廁后洗手。用餐過程中,摘下口罩時一定要注意保持口罩內(nèi)側的清潔,避免污染。

攻略三

若非必要不聚餐

少聚集,少扎堆,減少不必要的聚餐聚會,不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。居家健康監(jiān)測人員不能參加聚會。避免在密閉空間中聚會,活動盡可能簡短并注意開窗通風。

攻略四

適度點餐不浪費

點餐時,優(yōu)先選擇無接觸電子菜單和掃碼點菜。按照葷素搭配、主副兼有的原則合理有度地點餐,避免浪費,不食用野生動物。

攻略五

飲食節(jié)制護健康

合理膳食,不要暴飲暴食,避免食用過多刺激性食物,包括過甜、過油、過咸的食物。

攻略六

文明就餐講禮儀

不混用餐具,夾菜用公筷,盡量分餐食??人源驀娞鐣r,用紙巾捂住口鼻,無紙巾時用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。

攻略七

用餐完畢不逗留

減少在餐廳的就餐時間,建議就餐時間不超過2小時。用餐完畢后要盡快離開餐廳,減少逗留時間。就餐結束后,建議選擇掃碼付款等無接觸付費方式。