面對突發(fā)災(zāi)難的訊息，不少網(wǎng)友陷入震驚、憂慮、悲痛等情緒。不停地刷新頁面，迫切想要知道更多、更新的相關(guān)消息，這又會(huì)使我們在負(fù)面情緒中越陷越深。不要慌，這種心情是很正常的。那么如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種情緒，該怎么做呢？找到對生活的掌控感，安心、具體地去做一件事，人們的心情就可以慢慢得到安撫。戳視頻↓↓↓來了解一下。
來源： @央視網(wǎng)快看發(fā)布時(shí)間： 2022-03-28 10:11責(zé)任編輯： 王敏
面對突發(fā)災(zāi)難的訊息，不少網(wǎng)友陷入震驚、憂慮、悲痛等情緒。不停地刷新頁面，迫切想要知道更多、更新的相關(guān)消息，這又會(huì)使我們在負(fù)面情緒中越陷越深。不要慌，這種心情是很正常的。那么如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種情緒，該怎么做呢？找到對生活的掌控感，安心、具體地去做一件事，人們的心情就可以慢慢得到安撫。戳視頻↓↓↓來了解一下。