一到秋季
很多人的嘴唇就容易
脫皮、紅腫
有些嚴重到會皸裂出血
今天來聊聊
好好的嘴唇
怎么一到秋天就起皮了呢？
為什么這時候嘴唇會脫皮？
這是因為唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3。同時，它也幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤自己。所以對干燥的空氣、大風、低溫等環(huán)境特別敏感，像到了秋冬季節(jié)，就容易出現(xiàn)干燥起皮。
另外由于嘴唇區(qū)域的毛細血管分布豐富，如果出現(xiàn)皸裂，就容易損傷毛細血管而出血。
“干皮林立”的嘴唇，總是讓人忍不住舔，但卻發(fā)現(xiàn)越舔越干，對不對？
這是因為嘴唇平時很少直接接觸到唾液，對唾液中的多種消化酶和水沒有抵抗能力，常用舌頭舔嘴唇，就像在干燥的天氣里勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發(fā)會帶走本來就比較緊張的水分，形成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)。
所以，不要再舔嘴唇了！經(jīng)常舔嘴唇及口周皮膚，會導致局部皮膚出現(xiàn)紅斑、脫屑，干燥加重，引發(fā)或加重唇炎。
提醒
除干燥、季節(jié)變化可引起嘴唇干裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚和盤狀紅斑狼瘡等疾病也可導致唇部皸裂、脫屑，日常生活中特別容易忽視和漏診。這些疾病長期不愈易惡變?yōu)轺[狀細胞癌，需引起警惕。若經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的口唇干裂，最好及時就醫(yī)。
如何使用潤唇膏保護嘴唇？
每到這時，很多人就想著趕緊涂點潤唇膏吧。
潤唇膏確實可以緩解癥狀，但并不是涂得越多越好哦~
唇膏中的甘油雖然有一定的吸水作用，可以吸附空氣中的水分子，使皮膚更加濕潤。然而，也正是由于它的這一特性，如果在比較干燥的季節(jié)單純使用甘油產(chǎn)品，它反而會從皮膚中吸取水分，使皮膚更加干燥，甚至出現(xiàn)脫水。所以，即使在干燥的季節(jié)唇膏也不要使用得太頻繁，一般3-5次即可。
另外，在選擇潤唇膏時，一定要仔細看成分表，有的產(chǎn)品含有化學成分，會刺激唇部；要選擇刺激小、滋潤效果好、成分可靠的潤唇產(chǎn)品。盡量避開含有水楊酸、苯酚等去角質(zhì)成分的唇膏，還有礦油、礦蠟或微晶蠟和樟腦或薄荷醇的唇膏。建議選擇：
保濕+修護皮膚屏障選含有這些成分：透明質(zhì)酸鈉、神經(jīng)酰胺、角鯊烷；
嘴唇嚴重干裂推薦成分：嘴唇干裂特別嚴重，甚至干到起皮，選用的潤唇膏中最好含有尿囊素、甘草酸、維生素E等能抗炎、鎮(zhèn)靜、修護唇部皮膚的特殊成分。
可以在睡前，先清潔嘴唇，（可以濕熱毛巾水敷一下）然后按照唇紋的規(guī)律豎著涂抹，這樣可以滋潤一整夜直到第二天早晨，嘴唇就不容易干燥了。
嘴唇經(jīng)常發(fā)干要注意如下原因
1、缺少維生素
最常見的是缺乏B族維生素。這會導致嘴唇部的毛細血管或皮脂腺功能受損，使皮膚黏膜血液循環(huán)變差，嘴唇也就因此而容易干裂、起皮。
此外，缺乏維生素A、C、E等抗氧化性維生素，也可能導致這一問題。
因而即使是秋冬季節(jié)，每日的蔬菜水果也要注意足量補充，還有像花生、芝麻、杏仁等也可以每天吃一小把，以補充維生素B。
2、干燥綜合征
這是一種慢性自身免疫性疾病，它的癥狀之一就是嘴干、喝水也無法緩解，嚴重時還有可能會導致吃飯難以下咽、心煩失眠、疲乏無力等。
而如果不重視此類干燥，一旦出現(xiàn)肺部、腎臟等并發(fā)癥，治療會變得非常棘手！所以早期出現(xiàn)上述不適，一定要及時就診。
3、甲狀腺功能亢進
此類患者的能量代謝比一般人要快，耗氧量會增加，同時產(chǎn)熱和散熱速度也會增加，因而不僅會嘴巴干，同時還會伴有怕熱、出汗多、甲狀腺腫大、眼睛凸出等現(xiàn)象，建議及時做一個甲狀腺功能檢查。
有甲亢家族史的、長期精神壓力大的、有甲狀腺結(jié)節(jié)的都是甲亢的高危人群，更要提高警惕。
4、糖尿病
嘴巴干是糖尿病的早期信號之一，但是因為這種癥狀不具有特異性，通常會被人們所忽略。
血糖升高，導致體內(nèi)激素的分泌紊亂，無法正常調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽的代謝，就會引起口渴口干的現(xiàn)象。
另外，糖尿病人群還會伴有吃得多、尿得多、體重下降、身體乏力、皮膚瘙癢、視力模糊等現(xiàn)象。
因而像年齡過了40、超重或肥胖、血壓和血脂異常、有糖尿病家族史等因素的高危人群若出現(xiàn)上述不適，最好及時做個血糖檢查。
做好日常防護，遠離嘴唇干燥
01
加強保濕
及時補充足量水分，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。正確選擇潤唇產(chǎn)品，注意不宜頻繁使用，一般建議1天使用3次左右即可。
02
調(diào)理飲食
日?？梢远喑砸恍┑邦?、干果、豆類以及新鮮蔬菜和水果，這些食物富含維生素C和維生素B2，可以滋養(yǎng)嘴唇。過敏體質(zhì)的人，可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保濕作用。
03
降低外界刺激
盡量避免風吹日曬等外界刺激，外出時戴好口罩，減少唇部水分蒸發(fā)。