??隨著新冠疫情防控措施的不斷優(yōu)化，近期無癥狀感染者和輕型病例均可以居家隔離治療。居家隔離治療期間，該如何做好家庭消毒？全家都“陽過”了，感染期間的衣物、床單、被子和其他生活用品上是否還有病毒殘留？家里該怎么消毒才徹底？家住北京市朝陽區(qū)的安女士這兩天正發(fā)愁這些家庭消毒的問題。
??事實上，近兩周來，很多像安女士這樣的新冠病毒感染者逐漸康復(fù)或正在居家隔離治療，他們都面臨著家庭如何科學(xué)消毒的問題。很多人認為，自己康復(fù)后應(yīng)該把家從里到外來一次“終末消毒”，徹底清除家中可能殘余的病毒。真的應(yīng)該如此嗎？
??專家提醒，家庭做好日常清潔就可以，不需要“終末消毒”。家庭過度消毒，會導(dǎo)致正常生活環(huán)境中細菌明顯減少，對人體免疫刺激不足，反而容易生??；可能引起微生態(tài)環(huán)境失調(diào)和超級細菌的產(chǎn)生；容易誘發(fā)身體過敏；還可能損傷皮膚、黏膜、呼吸道，甚至引起中毒，如含氯消毒劑損傷皮膚黏膜、紫外線消殺導(dǎo)致結(jié)膜炎、酒精過度使用導(dǎo)致火災(zāi)等。
??居家隔離治療期間，如何做好家庭消毒？
??家中是否需要長時間自然通風(fēng)？河北省疾病預(yù)防控制中心細菌病防治與消毒所主任技師王茜指出，自然通風(fēng)可有效降低室內(nèi)病菌在空氣中的濃度，對空氣進行消毒。建議每日至少通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。
??衛(wèi)生間如何消毒？王茜建議，如家庭共用衛(wèi)生間，居家隔離治療人員每次使用衛(wèi)生間后應(yīng)當(dāng)消毒1次；若居家隔離治療人員使用單獨衛(wèi)生間，衛(wèi)生間可每天消毒1次。便池及周邊可用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液噴灑、擦拭消毒，時間30分鐘；廁所門把手、水龍頭等手經(jīng)常接觸的部位，可用含有效氯為1000mg/L的含氯消毒液或2000mg/L的季銨鹽類消毒劑進行噴灑、擦拭消毒，30分鐘后清水擦凈。
??家中物品如何進行消毒？王茜建議，家庭里尤其是公共空間的桌面、臺面、門把手、開關(guān)、水龍頭等日常可能接觸使用的物品表面，可用含有效氯1000mg/L的含氯消毒劑，不耐腐蝕的物體表面也可用2000mg/L的季銨鹽類消毒劑進行噴灑、擦拭消毒，30分鐘后，清水擦拭干凈。
??地面有肉眼可見污染物時，應(yīng)先完全清除污染物再消毒，可用有效氯1000mg/L的含氯消毒劑,不耐腐蝕的地面和墻壁，也可用2000mg/L的季銨鹽類消毒劑噴灑或擦拭。30分鐘后，用清水洗凈，每天至少1次。
??居家隔離期間應(yīng)不應(yīng)該收發(fā)快遞？如何給快遞物品消毒？王茜建議，居家隔離治療期間盡可能不要收發(fā)快遞，如果必須收取快遞時，可用消毒濕巾、75%酒精或含有效氯1000mg/L的含氯消毒劑擦拭或噴灑快遞外包裝，再靜置10-30分鐘。要在通風(fēng)處拆除外包裝并及時丟棄，同時應(yīng)做好手部消毒及剪刀等拆快遞外包裝所用工具的消毒。
??隔離人員能否與家庭其他成員共用生活物品？餐具應(yīng)該如何消毒？王茜建議，居家隔離人員不要與家庭內(nèi)其他成員共用生活用品，餐具使用后應(yīng)當(dāng)清洗和消毒。餐（飲）具清除食物殘渣后，煮沸消毒30分鐘，或使用有效氯500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘后，再用清水洗凈。
??個人小件物品和衣物應(yīng)該如何消毒？王茜建議，個人用的電子產(chǎn)品、小件用品等可以使用75%酒精棉球、消毒濕巾擦拭消毒。家用衣服、被褥等需經(jīng)常清洗、晾曬。居家隔離治療人員的毛巾、衣物等需清洗時，要單獨放置?？捎昧魍ㄕ羝蛑蠓邢?0分鐘；或用有效氯500mg/L的含氯消毒劑或1000mg/L的季銨鹽類消毒劑浸泡30分鐘后，按照常規(guī)清洗即可。
??生活垃圾應(yīng)該怎樣消毒？王茜建議，對居家隔離人員用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾，噴灑10000-20000mg/L的含氯（溴）消毒液，作用60分鐘；扎緊裝垃圾的塑料袋，對塑料袋外表面噴灑1000-2000mg/L的含氯（溴）消毒液，作用30分鐘，并按照垃圾分類管理要求投放；對垃圾桶（建議有蓋）噴灑1000-2000mg/L的含氯（溴）消毒液，作用30分鐘。
??“陽過”再被家中物品感染風(fēng)險很小，家庭無需“終末消毒”
??北京地壇醫(yī)院院感管理處處長盧聯(lián)合近日表示，“陽過”居家康復(fù)后被家中物品感染的風(fēng)險很小。這跟新冠病毒的特性相關(guān)：①新冠病毒主要通過呼吸道傳播，其在如金屬表面、硬質(zhì)桌面等光滑物體表面存活時間很有限。②新冠病毒需在人體內(nèi)才能存活。研究顯示，新冠病毒離開人體，在常溫、干燥、硬質(zhì)表面，2-3個小時就會失去活性，不再具有傳染性。③新冠病毒不怕冷、怕熱。新冠病毒在56℃溫度下30分鐘就失去了活性，用50℃左右的洗澡水沖洗大概30分鐘，新冠病毒基本也失活了，溫度越高越有效。理論上90℃高溫下僅1分鐘，就能殺死新冠病毒。④痰液是新冠病毒的“溫床”，新冠病毒在痰液中特別是冬天低溫時，如果還在有水的環(huán)境下，存活十幾天都有可能。
??盧聯(lián)合提醒，醫(yī)院里所謂的“終末消毒”是因為有大量病毒交叉感染，并且需要避免來醫(yī)院的免疫缺陷患者等感染。家庭做好日常清潔就可以，不需要“終末消毒”，僅馬桶、冰箱等一些重點部位需要用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭消毒。
??居家消毒應(yīng)以清潔為主、消毒為輔，消毒并非必須用消毒劑
??上海今年5月推出的《新冠肺炎疫情防控家庭消毒指導(dǎo)手冊》中提醒，居家消毒應(yīng)以清潔為主，消毒為輔，消毒并非必須用消毒劑，居家優(yōu)先使用衣被暴曬、餐具煮沸和自然通風(fēng)等物理消毒方法。消毒劑應(yīng)按照使用說明書，根據(jù)不同消毒對象，配制合適濃度，以適當(dāng)?shù)南痉椒ㄩ_展。消毒時應(yīng)做好個人防護，在通風(fēng)良好的環(huán)境下進行。
??如何做好室內(nèi)空氣消毒？開窗通風(fēng)即可，推薦持續(xù)開窗通風(fēng)，不能持續(xù)的，每日上、下午至少各開窗1次，每次30分鐘以上。不能開窗通風(fēng)或通風(fēng)不良的，可使用電風(fēng)扇、排風(fēng)扇等機械通風(fēng)方式，盡可能引入室外新風(fēng)。
??家居物品如何消毒？常用小件物品如手機、遙控器、鼠標、門把手、水龍頭、各種按鈕等，可用70%-80%酒精棉球或消毒濕巾擦拭消毒。面積較大的物件如桌面、地面，可用含有效氯（溴）500mg/L的消毒液進行噴灑、擦拭或拖拭消毒。衣物、被褥等織物可在陽光下暴曬4-6小時（應(yīng)注意翻面，使正反面均能曬到），一般不用特殊消毒。洗手池、馬桶可定期使用含氯消毒液進行消毒。
??如何做好餐具消毒？首選煮沸消毒15-30分鐘，或流通蒸汽消毒30分鐘，或可使用餐具消毒柜按使用說明書操作。也可使用250-500mg/L的含氯（溴）消毒液浸泡30分鐘后，再用清水洗凈。
??每次用完馬桶需要消毒嗎？家庭里一般不需要。馬桶沖水產(chǎn)生的氣溶膠正常來說不會跨樓層播散，不太可能擴散病毒，但建議用完馬桶后先蓋上馬桶蓋再沖水。
??對于肉、蛋類、蔬菜等食品如何消毒？肉類無需消毒，將其浸泡清洗數(shù)遍即可。雞蛋放置在冷藏或陰涼處，烹飪前需將雞蛋外殼清洗干凈。蔬菜收藏、整理時注意佩戴口罩，亦可使用橡膠手套。不易脫水、變質(zhì)的蔬菜（土豆、蘿卜、洋蔥等），可在陽臺通風(fēng)放置一段時間。易脫水、變質(zhì)的蔬菜（青菜、蒜苗、豆芽等），可慢速水流沖洗、浸泡清洗，瀝干后存儲。
??對購買回家的米面糧油外包裝消毒即可，不立即食用的可放在通風(fēng)處一段時間。收貨時可對冷凍食品外包裝消毒，烹飪前慢速水流沖洗表面亦可，無需對里面的食物消毒。
??家庭如何正確使用消毒劑？要根據(jù)消毒對象合理選擇消毒劑，并非越貴越好，通常較貴的消毒劑往往是在標明的消毒方法和用途下，不良反應(yīng)相對較小，并不一定是消毒效果最好。一般建議購買小包裝，不建議采購大包裝消毒劑，也不建議消毒劑分裝后使用。使用消毒劑時，應(yīng)根據(jù)不同消毒對象，按照說明書配制合適濃度，并非濃度越高越好（高濃度消毒液腐蝕性、刺激性等均較大），并盡快用完。盡量先清潔后消毒，消毒劑不要與其他化學(xué)產(chǎn)品同時使用。
??醇類消毒劑（如75%酒精、含醇手消毒劑）如何使用？①手部消毒：均勻噴霧或涂擦揉搓手部1-2遍。②皮膚消毒：涂擦皮膚表面1-2遍。③小件物品（如手機、鑰匙、門卡等）表面消毒：擦拭物體表面1-2遍。需要注意：對酒精過敏者慎用；不可大面積噴灑，防止發(fā)生燃燒等事故；應(yīng)放置于陰涼避光處保存。
??含氯消毒劑（如84消毒劑等）如何使用？①做好防護：佩戴口罩、手套，還可以戴上防水圍裙，選擇通風(fēng)良好環(huán)境。②配制有效濃度：關(guān)注有效成分含量，以含有效成分濃度5%的84消毒劑為例，1升水兌10毫升消毒劑，配制成使用濃度500mg/L的消毒液。③開展消毒：對桌椅等物體表面進行擦拭，對地面進行噴灑、拖拭。④去除殘留：如有需要，可用清水抹布擦拭，去除消毒液的殘留。
??注意：消毒劑都要有一定的作用時間才能有效，不能剛用完就擦掉，具體時間請仔細閱讀產(chǎn)品使用說明。一般均為現(xiàn)配現(xiàn)用，配好后留存不要超過24小時，盡早使用。84消毒劑不能和其他清潔劑混合使用，否則會產(chǎn)生氯氣危害健康。
??可以用消毒劑噴蔬菜水果嗎？通常來說，蔬菜、水果的外包裝可以噴灑消毒劑來降低風(fēng)險，對于蔬果本身只需清潔即可，不要使用化學(xué)消毒劑消毒，以免影響食品安全及口感。確有消毒需要的，可使用果蔬清潔劑，根據(jù)說明書上使用濃度浸泡10-30分鐘，并用清水沖洗干凈。
??能否使用加濕機噴灑消毒劑？用加濕機噴灑消毒劑，不僅消毒效果難以保證，而且老人、兒童呼吸道本身就敏感脆弱，很容易受到消毒劑傷害，如呼吸道刺激、灼傷和致敏等。
??外出回家后如何消毒？將外套輕輕脫下，掛在通風(fēng)位置；摘下口罩，如需再次使用，應(yīng)懸掛于干燥通風(fēng)處；及時用“肥皂/洗手液＋流動水”清潔雙手；脫下的鞋子放在門口，鞋面可用消毒濕巾擦拭；手機、鑰匙等隨身物品，用75%酒精棉球或消毒濕巾擦拭消毒。
??外賣、快遞物品怎么消毒？取貨時，戴好口罩、手套，采取無接觸式收貨。物品外包裝可使用消毒劑噴灑或消毒濕巾擦拭消毒，放置10-30分鐘。紙箱、包裝袋等盡量留在門外，放入垃圾桶。處理結(jié)束后，及時用“肥皂/洗手液＋流動水”按“七步洗手法”清潔雙手。
??樓里鄰居“陽”了，病毒會順著下水道到我家嗎？廁所排氣扇還能開嗎？只要居民樓鄰居之間下水道的氣流是不相通的，通過下水道傳播的風(fēng)險就極低。建議檢查家中所有下水管道，例如廚房洗菜池、衛(wèi)生間臺盆、洗衣機排水管、陽臺臺盆等，如果排水管道（尤其是軟管）和地漏之間是不密封的，可使用硅膠等材料將其密封，如無硅膠也可用膠帶。給馬桶附近（非淋浴房）的地漏定期（3-7天）加水。臺盆每次使用完后將翻蓋式下水蓋蓋住，抽拉式保持關(guān)閉狀態(tài)，可在臺盆中留少量水。
??廁所排氣扇開啟時，是將室內(nèi)衛(wèi)生間的空氣通過排風(fēng)管直接排到室外或統(tǒng)一的排風(fēng)管道中再排出去，不會將樓里鄰居的氣流引入自家室內(nèi)。因此，不但不要關(guān)排氣扇，還應(yīng)盡可能持續(xù)開啟排風(fēng)。