??近日，據(jù)媒體報(bào)道，廣東佛山一名27歲的丁姓女士因長(zhǎng)期橫向刷牙導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)缺口。丁女士表示，自己在刷牙時(shí)一直采用橫向刷牙的方式，上周口腔不舒服時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)了一個(gè)小的缺口。
??就診后，醫(yī)生告訴她這是因?yàn)殚L(zhǎng)期橫向刷牙造成的楔形缺損，并為丁女士修復(fù)了牙齒。醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)了正確刷牙的重要性。這一新聞迅速引發(fā)網(wǎng)友熱議，沖上熱搜。長(zhǎng)期橫向刷牙真的會(huì)導(dǎo)致牙齒缺損嗎？
??長(zhǎng)江航運(yùn)總醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師黃曉菲表示：臨床上這種現(xiàn)象在中老年人群中是非常普遍的，在年輕群體中相對(duì)要少見一點(diǎn)。究其根源，正是由于沒有掌握正確的刷牙方法，長(zhǎng)期的機(jī)械磨損導(dǎo)致頰側(cè)頸部牙體硬組織缺損。而較小的缺損一般容易被忽視，往往形成較大的缺損并發(fā)敏感、疼痛等癥狀時(shí)才會(huì)被發(fā)現(xiàn)進(jìn)而到醫(yī)院就診。
??雖然平時(shí)接診此類情況的年輕人比較少，但23歲的患者陳先生（化姓）卻令黃曉菲主任印象深刻。陳先生從事廣告標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)制作工作，由于設(shè)計(jì)水平高、風(fēng)格獨(dú)特、出稿迅速，工作成績(jī)斐然。一手抓設(shè)計(jì)、一手抓業(yè)務(wù)的他雖免不了交際應(yīng)酬，可牙齒上頻發(fā)異物附著，以及口腔異味總是令他的交往、交友陷入尷尬。
??為此，他不敢摘口罩，只要吃了東西就會(huì)刷牙?！懊看嗡⒀腊殉阅痰膭哦寄贸鰜?lái)了，就怕刷不干凈！”眼看口腔問題已經(jīng)嚴(yán)重影響了業(yè)務(wù)進(jìn)一步拓展和相親交友，近日，他來(lái)到長(zhǎng)江航運(yùn)總醫(yī)院口腔科就診，被診斷為多發(fā)牙齒頸部楔形缺損、齲病及牙齦萎縮。
圖源：網(wǎng)絡(luò)截圖
??接診專家黃曉菲主任醫(yī)師經(jīng)細(xì)致追問判斷，正是由于陳先生陷入刷牙誤區(qū)——長(zhǎng)期橫向刷牙，用這種錯(cuò)誤的向前向后拉鋸式的刷牙動(dòng)作，導(dǎo)致頸部牙體硬組織悄無(wú)聲息逐漸被磨損、消耗，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)缺口、敏感；加之這種刷牙方式往往忽略了兩牙之間縫隙的清理，導(dǎo)致縫隙處菌斑聚集，引起齲病；以及橫著刷牙，將力量集中在刷凈牙頸部，往往更容易導(dǎo)致牙齦乳頭被刷傷，進(jìn)而出現(xiàn)牙齦萎縮。
??在患者早期出現(xiàn)口腔健康問題時(shí)，又并未及時(shí)就醫(yī)，反而后來(lái)又以這種錯(cuò)誤的方式多次、頻繁、暴力地刺激已經(jīng)缺損的牙齒，這才使得口腔狀況每況愈下，出現(xiàn)了口腔異味、齲齒，頻繁產(chǎn)生異物嵌塞等典型的口腔健康問題。
??所幸病因及時(shí)明確，黃曉菲為陳先生制定了根管治療、充填治療等對(duì)癥綜合治療方案，并告知他養(yǎng)成正確的刷牙方式，定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙來(lái)保持口腔健康。
??如何正確刷牙避免牙齒缺損
??黃曉菲特別指出，首先一定要糾正橫向用力刷牙的習(xí)慣，要選擇刷毛較軟的牙刷，并采用水平顫動(dòng)法拂刷清潔牙齒，另外要定期到口腔科進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)牙齒的具體情況給予相應(yīng)的指導(dǎo)和治療，來(lái)協(xié)同避免嚴(yán)重口腔疾病的發(fā)生。
??刷牙的“三個(gè)3”原則
??每日三餐后刷牙；每次至少三分鐘；每次刷三個(gè)面。
??1 刷牙頸部
??A. 手持刷柄，將牙刷毛置于牙頸部，指向根尖方向，上牙向上，下牙向下，與牙面成45°斜放并輕壓在牙齒與牙齦的交界處，使刷毛部分進(jìn)入齦溝，部分置于齦緣上。
??B. 從一側(cè)后牙開始，以2-3顆牙為一組，短距離（約2毫米）小幅度水平震顫10-20次，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，加壓拂刷牙面，注意動(dòng)作輕柔。
??C. 將牙刷移至下一組2-3顆牙的位置重新放置，注意要有1-2顆牙的位置重疊。上排牙齒從牙齦處往下輕刷，下排牙齒從牙齦處往上輕刷，按順序刷完上下牙齒的唇頰面。
??D. 刷唇（頰）面采用拂刷方法，在（2）和（3）步驟間進(jìn)行以刷牙動(dòng)作自下而上拂刷保持連貫。要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（腭）面的每個(gè)部位，不要有遺漏。
??2 刷上下前牙
??A. 刷上下前牙將牙刷豎放于舌腭面，刷毛垂直指向并進(jìn)入齦溝內(nèi)，顫動(dòng)并加壓拂刷。
??B. 刷上前牙舌（腭）面時(shí)自上而下拂刷，刷下前牙舌面時(shí)，自下而上拂刷。
??3 刷咬合面
??手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力前后來(lái)回刷，注意上下左右區(qū)段都必須刷到。