??今天是第二十個(gè)“世界獻(xiàn)血者日”，今年也是《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》和《上海市獻(xiàn)血條例》實(shí)施25周年。
??血液是臨床上幫助病人解除病痛、拯救患者生命的重要物質(zhì)，主要靠廣大健康的、適齡的公民獻(xiàn)血來(lái)獲取。獻(xiàn)血是奉獻(xiàn)愛(ài)心的體現(xiàn)，由此產(chǎn)生的價(jià)值是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的。
??上海市血液管理辦公室、上海市血液中心呼吁，希望有更多人能夠加入無(wú)償獻(xiàn)血的行列，為需要血液救治的廣大患者獻(xiàn)出一份愛(ài)，讓生命因血液得以延續(xù)。
??獻(xiàn)血者的基本要求
??年齡：18-55周歲；體重：男≥50千克，女≥45千克；血壓：90mmHg≤收縮壓＜140mmHg，60mmHg≤舒張壓＜90mmHg，脈壓差≥30mmHg；脈搏：60-100次/分；體溫正常。
??如有以下情況：有傳染性疾病、器質(zhì)性疾病、地方病等不能獻(xiàn)血；哺乳期及結(jié)束未滿(mǎn)1年，有感冒、發(fā)燒、腹瀉、炎癥或女性月經(jīng)期及前后3天等，暫不能獻(xiàn)血。
??獻(xiàn)血不會(huì)影響人的身體健康
??按照國(guó)家規(guī)定的獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)，公民一次獻(xiàn)全血一般為200-400mL。即使一次獻(xiàn)血400mL，也僅占自身總血量的10%，低于世界衛(wèi)生組織13%的安全線標(biāo)準(zhǔn)。而且，通過(guò)人體的自我調(diào)整會(huì)刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在較短時(shí)間內(nèi)得到補(bǔ)充。
??獻(xiàn)血的不同形式
??獻(xiàn)血分為全血和成分血捐獻(xiàn)。成分血捐獻(xiàn)一般特指血小板捐獻(xiàn)。不同的獻(xiàn)血形式，其間隔時(shí)間也各不相同。
??全血：兩次間隔期不少于6個(gè)月；
??單采血小板：兩次間隔不少于2周，不大于24次/年；
??先獻(xiàn)單采血小板、后獻(xiàn)全血：間隔不少于4周；
??先獻(xiàn)全血、后獻(xiàn)單采血小板：間隔不少于3個(gè)月。
??獻(xiàn)血的安全性
??獻(xiàn)血不會(huì)傳染疾病。獻(xiàn)血過(guò)程中均采用一次性耗材。其中，單采血小板采集是使用血細(xì)胞分離機(jī)在無(wú)菌密閉的條件下進(jìn)行，全部使用經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的一次性耗材，不會(huì)造成交叉感染。
??獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)
??獻(xiàn)血不宜空腹，獻(xiàn)血前應(yīng)清淡飲食，可吃稀飯、饅頭等食物。另外，獻(xiàn)血前切忌喝酒、熬夜。
??獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)
??獻(xiàn)血后，請(qǐng)?jiān)讷I(xiàn)血場(chǎng)所休息至少15分鐘。保持針眼處干燥、清潔，敷貼應(yīng)至少保持4小時(shí)，12小時(shí)內(nèi)禁止游泳、浸浴，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高空作業(yè)和過(guò)度疲勞，獻(xiàn)血的手臂當(dāng)天避免負(fù)重。獻(xiàn)血后宜多補(bǔ)充水分，吃些易消化的食物和水果，避免暴飲暴食和飲酒，并保證充足睡眠。