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視力訓(xùn)練、食療調(diào)理能幫助孩子提高視力?

來(lái)源: “健康中國(guó)”微信公眾號(hào)發(fā)布時(shí)間: 2023-07-19 16:26責(zé)任編輯: 田沁園

??樂(lè)樂(lè)最近跟媽媽抱怨,玩耍的時(shí)候眼鏡總是滑落??粗娨暽闲麄鞯摹吧衿妗眱x器和眼貼,樂(lè)樂(lè)媽媽動(dòng)心地想買回來(lái),給樂(lè)樂(lè)治近視。這樣的做法是對(duì)的嗎?

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??其實(shí),近視是不能治愈和逆轉(zhuǎn)的。所以,聲稱可以治愈近視的產(chǎn)品,家長(zhǎng)們要慎重對(duì)待。家長(zhǎng)對(duì)孩子的近視越來(lái)越重視、對(duì)孩子近視度數(shù)加深的焦慮情緒,可能造成花了錢卻沒(méi)有達(dá)到近視防控目標(biāo)的后果。

??一些視力保健場(chǎng)所,宣傳可以通過(guò)自行研制的視力訓(xùn)練方法,提高孩子視力,治療近視。部分家長(zhǎng)也會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,在該場(chǎng)所里檢查的視力“確實(shí)”有所“提高”。但是,通過(guò)視功能訓(xùn)練,實(shí)際的近視度數(shù)不會(huì)因此而降低。

??掌握一定科普知識(shí)的家長(zhǎng),會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的蹊蹺。

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??這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。某些宣傳提到通過(guò)食補(bǔ)可逆轉(zhuǎn)近視,比如枸杞水、魚(yú)眼睛、豬肝、魚(yú)肝油等,這些食物富含維生素A(又稱視黃醇)、參與視紫紅質(zhì)的合成,增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光能力。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A對(duì)眼睛有益,但過(guò)量攝入可能會(huì)引起維生素A中毒反應(yīng)。所以,正常人均衡飲食即可,不需過(guò)量攝入,也不存在治療近視的作用。

??有些營(yíng)養(yǎng)成分是可以保護(hù)視力的。比如維生素D是一種日常生活中常見(jiàn)的微量元素,適量補(bǔ)充維生素D能夠幫助降低眼睛對(duì)外界的敏感性,幫助老年人預(yù)防眼底出現(xiàn)黃斑病變;再比如葉黃素是存在于視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,可以幫助視網(wǎng)膜抵御紫外線,有助于保護(hù)視力。因此,平時(shí)可以給孩子多補(bǔ)充富含維生素D和葉黃素的食物,如海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃、玉米等,但也建議結(jié)合身體實(shí)際狀況,均衡飲食即可,不建議過(guò)量補(bǔ)充,因?yàn)樗鼈儗?duì)近視并沒(méi)有治療作用。